健康経営の取り組みの一環としてパーソナルトレーナーさんによる初めての運動指導を
受けさせていただきました。

今回は一人ひとりの身体の状態を確認して頂きながら日頃からできる運動などを教えていただきました。

普段何気なく行っている動作でも身体の使い方を少し意識するだけで負担のかかり方が変わること実感しました。

社員の皆さんにも無理なく楽しく身体を動かす習慣を身につけてもらい日々の健康維持や傷病の予防につなげていきたいと思います。